Enostavni recepti za sladico, ki uporabljajo samo 5 sestavin

Vsakič dobijo hrošča za peko, toda novodobni peki nimajo veliko posebnih sestavin, ki jih zdaj pogosto najdemo na seznamih sestavin za sladice, zaradi česar je hobi neprijeten. Še več, zaloga v vaši shrambi z vso moko, olji in začimbami je lahko draga, in tu se pojavijo enostavne sladice brez pretiravanja. Še vedno obstajajo recepti, ki zahtevajo le nekaj sestavin, mi pa smo danes jih je izpostavilo sedem. Te sladice so še vedno okusne, čeprav ne zamudno zamujajo, svoj dodaten čas in energijo pa lahko porabite za distribucijo sladkih dobrot, namesto da bi jih sušili v kuhinji.

1. 5-sestavni Brownies

Brownies | iStock.com



Brownies se lahko pohvali z nazivom najlažje sladice doslej. Naredimo jih lahko v samo eni skledi in jih nato pečemo v pečici 30 minut ali manj. Ta recept Baker Bettie potrjuje zgodbo. Njena formula za bogate in bujne brbončice vsebuje seznam sestavin, ki se omeji na 5, sladica pa vzame tudi le 5 minut pripravljalnega časa. Ko je sladica v pečici, jo boste pekli 25 minut, preden ste pripravljeni topli, čokoladni porjavi.

Sestavine:

  • 1 skodelica sladkorja
  • ½ skodelice olja ali stopljenega masla
  • 2 jajci
  • ½ skodelice moke
  • ⅓ skodelica kakava v prahu
  • Velik ščepec soli (neobvezno)

Popoln recept dobite pri Baker Betty.

2. 5-sestavna mešanica

Zamah | iStock.com



Fudge je popolna sladica, ki ne vsebuje težav, ki jo boste skrivali v zamrzovalniku ali paketu za enostavna darila. Recepti za dobre stvari prinesejo veliko obrokov, nato pa lahko v zamrzovalniku mesece ostanejo dobri. Še boljše pa je fudge še ena sladica, ki jo lahko naredimo s 5 sestavinami in chef Savvy ima formulo zanjo. Medtem ko številne formule za lepljenje potrebujejo termometer za sladkarije, lahko to naredite brez enega in to vam bo vzelo le 5 minut vašega pripravljalnega časa.

Sestavine:



  • 1 lahko sladkano kondenzirano mleko
  • 2 skodelici polsladkega čokoladnega čipsa
  • ½ čajne žličke cimeta
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
  • Morska sol za serviranje

Popoln recept dobite pri kuharju Savvyju.

družina Diggar družina Michelle spet noseča

3. 5-sestavni čokoladni piškoti z arašidovim maslom

Piškotki iStock.com

Če imate v shrambi arašidovo maslo in sladkor, potem lahko pripravite ta recept, predstavljen na Tablespoon, za čokoladne piškote arašidovega masla. Ti piškotki ne bi mogli biti lažji ali okusnejši, ker arašidovo maslo služi kot njihov vir zdrave maščobe. Pomožne snovi so sladkor, jajce, čokoladni čips in pecilna soda, piškoti pa se pečejo v pečici 10 minut, preden se bodo ohladili in pojedli.

Sestavine:

  • 1 skodelica kremnega arašidovega masla
  • 1 skodelica trdno pakiranega rjavega sladkorja
  • 1 veliko jajce
  • 1 čajna žlička sode bikarbone
  • ½ skodelice čipsa mlečne čokolade

Celoten recept dobite na Tablespoon.

4. Čokoladna torta s 5 sestavinami

Čokoladna torta | iStock.com

Če boste hrepeneli po torti, a pečete samo eno, si sami ustvarite čokoladno torto Briana Thomas. Ta recept za torto, narejen v mikrovalovni pečici v mikrovalovni posodi, zahteva 5 sestavin in ne potrebuje, da predgrejete pečico. Je tudi brez sladkorja, brez glutena in brez oreščkov, vsekakor pa brez okusa. Kakavov prah se združuje z jajcem, kislo smetano in sladilom, tako da dobite porcijo vlažne čokoladne torte, ki bo spodbudila vaše hrepenenje, ne da bi vas poslala v sladkorno komo.

Sestavine:

  • 1 jajce
  • 1 žlica vode
  • 1 žlica kisle smetane
  • 2 ravni žlici kakava v prahu
  • Sladilo po izbiri
  • ½ čajne žličke pecilnega praška

Popoln recept dobite pri Briani Thomas.

5. 5-sestavni čokoladni avokadov puding

Čokoladni puding | iStock.com

Pripravljeni na kakšen zdrav čokoladni puding? Naredite si ta čokoladni avokadov puding iz The Pretty Bee in se počutite zdrave maščobe, s katerimi hranite svoje telo. Na seznamu sestavin tega recepta ni nobenega masla ali olja, vendar je avokado zvezdnat, prav tako kakavov prah in mandljevo mleko. Ta 5-sestavni puding je veganski in paleo-prijazen in ga lahko naredite v predelavi hrane. Je debela, kremna, čokoladna in nima okusa na daljavo zdravega okusa.

Sestavine:

  • 1 srednji avokado, zrel
  • 2 žlici nesladkanega kakava v prahu
  • 2 žlici medu za paleo dieto ali 2 žlici agavine nektarje za vegane
  • 6 žlic mandljevega mleka
  • Neobvezno: pistacije ali druga oreška za preliv

Celoten recept dobite pri The Pretty Bee.

6. 5-sestavni jagodni zavitek

Jagodne bližnjice | iStock.com

Nato si oglejte te jagodne brbončice s 5 sestavinami, predstavljene na Serious Eats. Pojdite mimo pekarne z živili in namesto njih naredite te sladke dobrote doma. Kadar potrebujejo le 5 sestavin in 10 minut pripravljalnega časa, ni razloga za upor. Vse, kar potrebujete, so jagode, sladkor, moka za vzhajanje, težka smetana in vaniljev ekstrakt. Jagodni zavitek je dober primer nostalgične sladice, ki se zdi veliko bolj zapletena, kot je, toda s tem receptom podjetja Serious Eats lahko s sladkim zobom očistite zmedo in se zahvalite za raziskovanje.

Sestavine:

  • 1 četrt jagode, razrezane ali narezane na rezine
  • ½ skodelice sladkorja, razdeljeno
  • 5 unč (približno 1 skodelica) moke za vzhajanje
  • 1 pint težka smetana
  • ½ čajne žličke vanilijevega ekstrakta

Celoten recept dobite pri Serious Eats.

7. Arašidovo maslo bananin sladoled

Bananin sladoled iz arašidovega masla | iStock.com

Nenazadnje je bananin sladoled iz arašidovega masla. Če še niste slišali za zdravi sladoled, ste izpustili. Odpravite situacijo tako, da preverite ta recept, predstavljen na Food Network. Prinese sladoledno sladico, za katero ni potreben noben prefinjen kuhinjski aparat, temveč le hiter kuhalnik hrane. Recept vključuje tudi samo tri glavne sestavine in nato so prelivi po vaši izbiri. Banane boste mešali v mešalniku, hkrati pa dodali arašidovo maslo in nekaj medu, da ostanejo sladki. Zunaj prihaja kremast sladoled, ki je brez mleka, zaradi česar je to zdravljenje brez krivde okusno in hranljivo zdravilo za vaš preobsežen apetit za sladico.

Sestavine:

  • 2 do 3 zrele banane
  • 1 žlica kremnega arašidovega masla
  • 1 do 2 žlici medu (testna bananina sladkost)

Celoten recept dobite na spletni strani The Food Network.

Več od Cheat Sheet kulture:
  • 6 zdravih receptov z arašidovim maslom
  • 6 receptov za večerjo s krokoditom, ki jih lahko pripravite v 10 minutah ali manj
  • 7 mehiških predjedih restavracij, ki jih lahko naredite doma