Zvezda 'Survivor' Malcolm Freberg razkriva svoje prehranjevalne navade, kako je šov vplival na njegovo telo

Kot katerikoli Preživeli oboževalec ve, oddaja res ni za slabe volje. Jeff Probst je znan po tem, da je o svoji oddaji govoril v veliki igri, a to samo zato, ker trdi, ne pomeni, da niso resnične. Od fizične izčrpanosti, družbenega manevriranja, čustvenega upravljanja in pismenosti oz. Preživeli na svojih vozičkih je ogromno cestnine.

kdaj je bts naslednji comeback

Malcolm Freberg to ve, in odkriva, kaj je bilo potrebno, da se je osebno počutil pripravljenega na šov, še posebej ko gre za obroke.



Frebergove misli o pripravi

Malcolm Freberg | Jeffrey Neira / CBS prek Getty Images

Glede priprave na Malcolma Freberga obstaja nekaj različnih šol razmišljanja Preživeli. Pojasnjuje, da si nekateri igralci želijo shraniti kilograme pred nastopom, da bi ohranili maščobo in energijo na način, kako medved pridobi težo, preden prezimi v zimskem času.

Freberg je za Thrillist razložil: 'Jonathan Penner (trikratni igralec, znan po miganju na Cookovih otokih in nenehno zveni kot Alan Alda) je bil pred tem tretjim življenjem pred svojo tretjo sezono.'

Freberg pojasnjuje, da je Penner pogosto govoril o tem, da se je pred tekmo potrudil, da ve, da na samem otoku dejansko ne more jesti. Freberg je pripovedoval, da se nekateri igralci trudijo, da bi se postavili v formo pred nastopom, vendar je dodal, da ima ta sistem usodno napako - vaše telo začne zaradi svoje muskulature ogromno kalorij na dan.

Freberg je mešal

Malcolm Freberg in Michaela Bradshaw | Jeffrey Neira / CBS prek Getty Images

Freberg je razkril, da je skrivnost njegove priprave na tešče. Medtem ko je Freberg še naprej jedel nezdravo hrano, si je prizadeval tudi na prazen želodec - v glavnem na tešče.



fobi in prijatelji

Freberg je za Thrillist razložil: »Moji obroki so bili narejeni iz gastronomskih dobrot, kot so DiGiorno in eclairs ter kisli gumijasti črvi ter Taco Bell in viski. Kalorije sem ohranjal nizko in telovadil, da, vendar je bila kakovost podobnih hranljivih snovi, kot je maslo z globokim ocvrtim okusom, okrašeno z mastjo. '

Nadalje je dodal: 'Poleg tega bi vse vaje najprej opravil zjutraj. Če vas skrbi vaš srednji del (jaz) in še vedno želite biti v vrhunski fizični formi prvi dan (tudi jaz), je to zmaga. Strokovnjaki pravijo, da telo kuri več maščobe, ko v sistemu dela kardio brez goriva, vi pa trenirate, da nastopite, ko ste prazni. Lepo in pripravljeno. '



zakaj jana duggar ni v oddaji

Vendar ne glede na to, kako pripravljeni ste, Preživeli ali pustoši na človeškem telesu.

Kako „Survivor“ vpliva na fizično zdravje

Jeff Varner, Aubry Bracco in Malcolm Freberg | Robert Voets / CBS prek Getty Images

Freberg pravi, Preživeli je imel kljub pripravam ogromno cestnine na telesu. Ko govorimo o zaužitju hrane, je predstava resnična tistemu, kar oboževalci vidijo - na popotnicah dobijo le riž na roki in ne glede na orodje, s katerim bi se hranili ali lovili.

'Nekoč sem slišal, da na dan porabi približno 400 kalorij hrane, vendar tudi če je to pretiravanje, raje verjameš, da boš zakonito dobesedno stradala,' je dejal Freberg.

kurt russell neto vreden 2018

Nadalje je dodal: 'Mišična masa, ki sem jo izgubil po skoraj 80 dneh pomanjkanja hrane, se očitno ne namerava več vrniti, in do danes sem obtičala s prehranjenimi navadami in preveč občutljivim prebavnim sistemom.'

Freberg se je slišal, da se je resnično pripravil, a ga je resničnost šova še vedno močno prizadela. Preživeli dvomljivci tam. Jeff Probst ne potegne nobenih udarcev.